TCFC 2023

TCFC 2023

Cette année, préparation du marathon de Genève oblige, je ne pouvais pas m’aligner sur le 46km. J’ai opté pour le 22km qui s’intégrait mieux dans mon programme d’entrainement. Afin de ne pas me griller pour la course et pour la semaine suivante j’avais fixé le cardio max à 170ppm. En cas de dépassement je me forçais à redescendre progressivement. Bilan une 18ème place au scratch et moins de 2h. Très content de ma course dans l’ensemble, j’ai quand même eu un coup de moins bien autour du 12eme km, dû à mon avis à un manque de concentration au ravitaillement précédent.

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